Endlich abnehmen.
Und diesmal bleibt's auch so.
Kein Verbot. Keine Crash-Diät. Kein Hokuspokus. Sondern ein klarer Plan, der zu deinem echten Leben passt. Auch mit Job, Familie und wenig Zeit. Persönlich betreut, evidenzbasiert und ehrlich.
20 Minuten · Ehrliche Einschätzung · Kein Verkaufsdruck
429.000+
Community
40+ kg
selbst abgenommen
100%
individueller Plan
1:1
persönlich betreut
Du isst gefühlt wenig und nimmst trotzdem nicht ab.
Du hast schon einiges probiert. Low Carb, Weglassen am Abend, Intervallfasten, dieser eine Shake. Am Anfang purzeln ein paar Kilo, dann steht die Waage. Und irgendwann bist du wieder da, wo du angefangen hast. Nur frustrierter.
Das ist kein Willensproblem. Deine Strategie passt einfach nicht zu deinem Leben.
- Dein Stoffwechsel ist nicht kaputt.
- Deine Hormone sind nicht schuld.
- Du bist nicht zu alt dafür.
- Und es liegt nicht an fehlender Disziplin.
Früher hast du dich mehr bewegt. Kinder, Haushalt, ständig auf den Beinen. Heute ist der Alltag entspannter, also musst du beim Essen ein bisschen bewusster reinstecken. Kein Grund für Schuldgefühle. Sondern der Punkt, an dem wir ansetzen.
Du brauchst keine neue Diät. Du brauchst eine Strategie, die zu dir passt.
Das Einzige, was zwischen dir und deinem Ziel steht, ist ein Plan, den du auch wirklich durchziehen kannst. Genau den bauen wir gemeinsam.
Ohne Verbote
Pizza, Schokolade, ein Glas Wein. Nichts ist verboten. Du lernst, wie alles seinen Platz hat, ohne dass du entgleist.
In deinen Alltag integriert
Kein Plan von der Stange, der drei Wochen später in der Schublade liegt. Sondern eine Strategie, die mit Job, Familie und Restaurant funktioniert.
Evidenzbasiert statt Bauchgefühl
Kein Detox, keine Wundermittel, kein Hormon-Geschwurbel. Nur das, was nachweislich funktioniert, verständlich für dich übersetzt.
Persönlich betreut
Du bist nicht allein mit einem PDF. Ich begleite dich Woche für Woche, passe an und ziehe dich durch, auch wenn es mal hakt.
Sie haben genau da angefangen, wo du gerade stehst.
Keine Fitness-Models. Frauen mit Job, Familie und einem vollen Alltag. Der Unterschied war nicht mehr Disziplin, sondern der richtige Plan.
Hinweis: Die gezeigten Ergebnisse sind individuelle Erfolge echter Klientinnen und wurden mit deren Einverständnis veröffentlicht. Sie stellen keine Garantie dar. Dein Ergebnis hängt von deiner Ausgangslage und deiner Umsetzung ab.
In vier Schritten zu deinem Ziel
Kostenloses Erstgespräch
Wir sprechen 20 Minuten über deine Situation, dein Ziel und was bisher nicht funktioniert hat. Du bekommst eine ehrliche Einschätzung, ob und wie ich dir helfen kann. Ganz ohne Verkaufsdruck.
Dein individueller Plan
Auf Basis deiner Werte, deines Alltags und deiner Vorlieben bekommst du deine persönliche Strategie. Kalorien, Eiweiß, Alltagstauglichkeit. Alles auf dich zugeschnitten, nichts von der Stange.
Umsetzung mit Betreuung
Du trackst bequem über die Coaching-App, ich sehe deine Fortschritte und passe laufend an. Wöchentliche Check-ins, schneller Draht bei Fragen. Du bist nie allein mit deinem Plan.
Dein Ergebnis, das bleibt
Du nimmst nicht nur ab, du verstehst endlich, wie dein Körper funktioniert. Damit du das Ergebnis auch nach dem Coaching hältst, ohne wieder in alte Muster zu fallen.
Dein komplettes Coaching in einer App
Kein Zettel-Chaos, keine losen Enden. Dein Plan, dein Fortschritt und deine Betreuung an einem Ort.
Dein persönlicher Ernährungsplan
Individuell auf deine Kalorien, deinen Alltag und deine Lieblingsessen abgestimmt.
Deine Coaching-App
Tracken, Gewicht und Fortschritt im Blick, Check-ins und direkter Draht zu mir. Alles an einem Ort.
Individuelle 1:1 Betreuung
Ich schaue mir deine Woche an, passe deinen Plan an und halte dich auf Kurs.
Optionaler Trainingsplan
Wenn du willst, mit Ausführungsvideos. Zuhause oder im Gym, passend zu deinem Level.
Alltagsstrategien statt Verbote
Restaurant, Familienfeier, Stress-Tag. Du lernst, wie du in jeder Situation dranbleibst.
Mindset, das trägt
Der eigentliche Unterschied. Damit du nicht bei jedem Rückschlag alles hinwirfst.
Ich weiß, wie sich der Anfang anfühlt. Ich stand selbst da.
Ich hatte über 120 Kilo auf der Waage. Ich kenne das Gefühl, wenn nichts mehr passt und man sich im eigenen Körper einfach unwohl fühlt. Ich habe jede Diät durch. Low Carb, Keto, irgendwelche Kuren. Nichts davon hat auf Dauer funktioniert.
Was am Ende funktioniert hat, war kein Geheimtrick. Es war ein Kaloriendefizit, das zu meinem Leben gepasst hat. Über 40 Kilo später weiß ich: Es geht nicht um Verzicht. Es geht um eine Strategie, die du auch an einem schlechten Tag durchhältst.
Genau das gebe ich heute weiter. Direkt, ehrlich und ohne dich mit Fachbegriffen zu erschlagen.
127 → 87 kg
eigene Transformation
429.000+
Menschen erreicht
1:1
persönlich betreut
Mein Coaching ist nicht für jede. Und das ist gut so.
Ich rede Klartext. Wenn du das nicht willst, bin ich der falsche Coach. Wenn du es willst, sind wir vermutlich ein perfektes Team.
Das passt zu dir, wenn
- Du bist eine Frau zwischen 25 und 65 und willst endlich abnehmen.
- Du bist bereit, etwas zu verändern, und suchst keine Ausrede.
- Du willst einen klaren Plan statt noch mehr widersprüchliche Tipps.
- Du willst ehrliches Feedback, auch wenn es mal unbequem ist.
- Du hast wenig Zeit und brauchst etwas, das in deinen Alltag passt.
Lieber nicht, wenn
- Du suchst die eine Wunderpille, die über Nacht wirkt.
- Du willst weitermachen wie bisher und trotzdem andere Ergebnisse.
- Du wirfst nach dem ersten Rückschlag direkt alles hin.
- Du willst nur bemitleidet werden, statt etwas zu ändern.
Ehrliche Worte von Frauen, die es durchgezogen haben
„Ich bin so dankbar über meinen Erfolg, den ich nur mit Kevins Hilfe geschafft habe. Ich habe 9 kg verloren, was ich ohne seine Unterstützung nie geschafft hätte. Er antwortet immer zeitnah und gibt dir weitere Tipps. Ich würde ihn jedem empfehlen.“
Peggy Felske
Verifizierte Bewertung · Trustpilot
„Ich habe heute Morgen die 10 kg geknackt. Vielen lieben Dank, dass du mich auf meinem Weg begleitest. Ohne dich hätte ich das nie geschafft. Deine immer positive und aufbauende Art ist ausschlaggebend für meinen Erfolg. Jetzt greifen wir die nächsten 10 Kilo an.“
Klientin im Coaching
Echte Nachricht aus dem Coaching
„Ein Abnehmcoach, wie man ihn sich nur wünschen kann. Absolut präsent, mit alltagstauglichen, individuell abgestimmten Rezepten, die satt machen und lecker sind. Egal ob ein Restaurantbesuch ansteht oder die Motivation fehlt, ich bekomme immer Hilfestellung und positive Worte. Trotz Weihnachten und zwei Urlauben habe ich bereits 10 kg abgenommen.“
Sandra L.
Verifizierte Bewertung · Trustpilot
„Für mich hat sich in den letzten Monaten wirklich sehr vieles positiv verändert. Ich trinke mehr, ich esse mehr, ich bewege mich mehr und ich schlafe besser. Das i-Tüpfelchen ist die Gewichtsabnahme, mit der ich jetzt sogar unter meinem Wunschgewicht liege. Ich fühle mich körperlich wie seelisch wesentlich besser.“
Klientin im Coaching
Echte Nachricht aus dem Coaching
„Nicht allein abnehmen, genau das macht den Unterschied. Kevin ist jeden Tag präsent und hat für schwierige Situationen, Restaurantbesuche oder hochkalorische Mahlzeiten immer pragmatische Tipps. Der größte Mehrwert war für mich seine Rolle als Motivator. Ich bin bei fast 9 kg weniger, und es ist keine kurzfristige Diät, sondern eine echte Umstellung, bei der das Risiko eines Jojo-Effekts deutlich reduziert wird.“
Imke Otremba
Verifizierte Bewertung · Trustpilot
„Personal-Coaching wie man es sich wünscht. Ein individueller Ernährungsplan mit konkreten Kalorienangaben, Auswahl aus mehreren hundert Rezepten und ein Trainingsplan, der zu meinem Alltag passt. Meine Vorstellungen wurden nicht nur erreicht, sondern übertroffen. Ich bin fitter, schlafe besser und fühle mich körperlich wie seelisch viel besser.“
Silvia Zimmermann
Verifizierte Bewertung · Trustpilot
„Genau diese Worte habe ich gebraucht. Ich habe Hosen gefunden, die mir schon lange nicht mehr passten und die ich jetzt wieder anziehen kann. Das war wirklich ein tolles Gefühl. Danke für deine positive und aufbauende Art.“
Klientin im Coaching
Echte Nachricht aus dem Coaching
Trustpilot-Bewertungen sind öffentlich und mit vollem Namen verifiziert. Coaching-Nachrichten wurden mit Einverständnis anonymisiert wiedergegeben. Einzelergebnisse, keine Garantie.
Alles, was du wissen willst
Nein. Genau das ist der Grund, warum die meisten Diäten scheitern. Du isst dich satt, nichts ist verboten, und trotzdem nimmst du ab. Wir bauen deinen Plan so, dass er sich nicht wie eine Diät anfühlt.
Ja. Das Coaching ist genau für Frauen gemacht, die Job, Familie und einen vollen Alltag haben. Du brauchst kein stundenlanges Meal Prep und keine komplizierten Rezepte. Alltagstauglichkeit ist der ganze Punkt.
Ja. Dein Stoffwechsel ist nicht eingeschlafen und deine Hormone sind nicht schuld. Mit dem Alter verändert sich vor allem dein Alltag und deine Bewegung. Genau darauf stellen wir deine Strategie ein.
Nein, das ist kein Muss. Abnehmen passiert über die Ernährung. Wenn du Sport machen willst, bekommst du auf Wunsch einen passenden Trainingsplan, für zuhause oder das Gym. Pflicht ist er nicht.
Wir sprechen etwa 20 Minuten über deine Situation, dein Ziel und was bisher nicht geklappt hat. Du bekommst eine ehrliche Einschätzung. Wenn es passt, erkläre ich dir, wie das Coaching aussieht. Wenn nicht, sage ich dir das auch offen. Kein Verkaufsdruck.
Das hängt von deinem Ziel und deiner Ausgangslage ab. Deshalb bespreche ich das ehrlich und ohne Druck im kostenlosen Erstgespräch, wenn ich weiß, ob und wie ich dir am besten helfen kann.
Der beste Zeitpunkt war gestern. Der zweitbeste ist jetzt.
Du hast lange genug probiert, was nicht funktioniert. Lass uns gemeinsam den Plan bauen, der zu deinem Leben passt. Sichere dir dein kostenloses Erstgespräch, solange noch Plätze frei sind.
- 20 Minuten, unverbindlich
- Ehrliche Einschätzung zu deiner Situation
- Kein Verkaufsdruck