Kevins High-Protein-Rezepte
Über 77 Rezepte, die satt machen und schmecken. Jedes mit Kalorien und Makros pro Portion. Kein Kalorienzählen im Kopf, kein kompliziertes Meal Prep.
77+
Rezepte
100%
High Protein
0 €
kostenlos
77 Rezepte
Falafel Wrap
2 Portionen
832
kcal
65g
Protein
66g
KH
39g
Fett
High Protein Döner Wrap
2 Portionen
521
kcal
74g
Protein
24g
KH
17g
Fett
Spinat Feta Wrap
2 Portionen
799
kcal
112g
Protein
23g
KH
30g
Fett
Lachs Wrap v2
2 Portionen
547
kcal
62g
Protein
24g
KH
26g
Fett
Lachs Protein Wrap
2 Portionen
682
kcal
83g
Protein
42g
KH
24g
Fett
Köfte Wrap
2 Portionen
297
kcal
23g
Protein
38g
KH
6g
Fett
Lahmacun Wrap
2 Portionen
673
kcal
86g
Protein
30g
KH
22g
Fett
Kartoffel Wrap
2 Portionen
663
kcal
71g
Protein
29g
KH
30g
Fett
BigMac Wrap
2 Portionen
783
kcal
96g
Protein
44g
KH
27g
Fett
Chili Cheese Wrap
2 Portionen
776
kcal
101g
Protein
28g
KH
33g
Fett
High Protein Gyros Wrap
2 Portionen
521
kcal
82g
Protein
24g
KH
18g
Fett
Protein Halloumi Wrap
2 Portionen
834
kcal
87g
Protein
36g
KH
42g
Fett
Italy Wrap
2 Portionen
724
kcal
82g
Protein
22g
KH
38g
Fett
Lasagne Wrap
2 Portionen
831
kcal
106g
Protein
29g
KH
36g
Fett
High Protein Kebab Wrap
2 Portionen
615
kcal
90g
Protein
33g
KH
17g
Fett
Protein Mexican Wrap
2 Portionen
815
kcal
110g
Protein
36g
KH
29g
Fett
Smash Wrap
6 Wraps
388
kcal
38g
Protein
24g
KH
16g
Fett
High Protein Potato Wrap
2 Portionen
901
kcal
83g
Protein
56g
KH
38g
Fett
AirFryer Pizza
6 Portionen
269
kcal
23g
Protein
38g
KH
3g
Fett
Protein BigMac Pizza
6 Portionen
413
kcal
39g
Protein
40g
KH
11g
Fett
Cesar Salad Pizza
1 Blech (9 Stücke)
154
kcal
21g
Protein
6g
KH
6g
Fett
Cheese Crust Pizza
6 Portionen
373
kcal
27g
Protein
41g
KH
12g
Fett
Low Carb Pizza Parma
6 Stücke
205
kcal
23g
Protein
7g
KH
10g
Fett
HP Pizza Parma (Quark-Teig)
9 Portionen
198
kcal
15g
Protein
25g
KH
4g
Fett
Airfryer Pizza Parma
6 Portionen
297
kcal
23g
Protein
38g
KH
6g
Fett
BigMac Pizza (Low Carb)
1 Pizza (6 Stücke)
269
kcal
32g
Protein
9g
KH
13g
Fett
BigMac Pizza (Quark-Teig)
1 Pizza
300
kcal
27g
Protein
29g
KH
9g
Fett
Low Carb Pizza
1 Blech
930
kcal
100g
Protein
42g
KH
41g
Fett
Pancake Pizza
1 Blech
157
kcal
17g
Protein
16g
KH
3g
Fett
Healthy Burger
3 Burger
381
kcal
46g
Protein
10g
KH
18g
Fett
Healthy Chicken Burger
5 Burger
374
kcal
47g
Protein
18g
KH
14g
Fett
Healthy Burger v2
6 Burger
340
kcal
43g
Protein
7g
KH
16g
Fett
Healthy Burger Part 3
3 Burger
414
kcal
47g
Protein
17g
KH
18g
Fett
Pancake Burger
3 Burger
485
kcal
58g
Protein
20g
KH
20g
Fett
Waffelburger
3 Burger
350
kcal
35g
Protein
25g
KH
12g
Fett
Spicy Chicken Burger
1 Burger
640
kcal
62g
Protein
69g
KH
11g
Fett
McFish Burger
2 Portionen
516
kcal
42g
Protein
60g
KH
13g
Fett
Cesar Salad Pita
6 Portionen
325
kcal
30g
Protein
39g
KH
6g
Fett
Chili Cheese Pita
6 Portionen
411
kcal
32g
Protein
41g
KH
12g
Fett
High Protein Pide
6 Pide
330
kcal
31g
Protein
43g
KH
4g
Fett
Protein Pide (Spinat-Feta)
6 Portionen
311
kcal
31g
Protein
40g
KH
4g
Fett
AirFryer Flammkuchen
6 Portionen
366
kcal
37g
Protein
43g
KH
6g
Fett
Flammkuchen Brezel
6 Brezeln
286
kcal
21g
Protein
39g
KH
5g
Fett
Sonntagsbrötchen
6 Brötchen
222
kcal
16g
Protein
37g
KH
1g
Fett
Protein Körner Ecken
6 Stücke
264
kcal
18g
Protein
37g
KH
5g
Fett
High Protein Langos
6 Langos
241
kcal
20g
Protein
39g
KH
1g
Fett
HP Brötchen (VV24)
6 Brötchen
269
kcal
21g
Protein
34g
KH
5g
Fett
High Protein Lotus Waffel
4 Portionen
244
kcal
19g
Protein
27g
KH
6g
Fett
Healthy Bowl
2 Portionen
765
kcal
62g
Protein
90g
KH
22g
Fett
Gurkensalat
1 Portion
161
kcal
17g
Protein
21g
KH
1g
Fett
Protein Kartoffelsalat
4 Portionen
377
kcal
20g
Protein
42g
KH
12g
Fett
Rote Beete Salat
1 Salat
576
kcal
20g
Protein
103g
KH
12g
Fett
Chicken Tender
2 Portionen
685
kcal
80g
Protein
63g
KH
13g
Fett
Carrot Taco
4 Tacos
187
kcal
24g
Protein
6g
KH
8g
Fett
Airfryer Tater Tots
10 Stücke
38
kcal
1g
Protein
9g
KH
0g
Fett
Protein Tiramisu
2 Portionen
363
kcal
41g
Protein
42g
KH
2g
Fett
Protein Schoko-Hörnchen
6 Stück
291
kcal
17g
Protein
46g
KH
5g
Fett
Protein Käsespätzle
2 Portionen
506
kcal
40g
Protein
49g
KH
15g
Fett
Spinat-Feta-Hörnchen
6 Portionen
297
kcal
25g
Protein
39g
KH
5g
Fett
Caesar Nudelsalat
3 Portionen
595
kcal
54g
Protein
73g
KH
11g
Fett
High Protein Caesar Wrap
2 Portionen
624
kcal
78g
Protein
30g
KH
25g
Fett
High Protein Asia Wrap
2 Portionen
655
kcal
78g
Protein
24g
KH
32g
Fett
Cheesy Buns
12 Portionen
187
kcal
15g
Protein
19g
KH
6g
Fett
200g Protein Pizza Spezial
2 Portionen
632
kcal
97g
Protein
4g
KH
25g
Fett
Chili Cheese Nuggets
2 Portionen
570
kcal
84g
Protein
4g
KH
23g
Fett
Protein Zimtschnecken
6 Portionen
287
kcal
21g
Protein
41g
KH
4g
Fett
Crispy Chicken Burger
2 Burger
656
kcal
56g
Protein
69g
KH
16g
Fett
Italy Cheese Rolle
2 Portionen
619
kcal
79g
Protein
9g
KH
30g
Fett
Protein Cookies
6 Portionen
265
kcal
11g
Protein
24g
KH
14g
Fett
Protein Nugget Wrap
2 Portionen
625
kcal
65g
Protein
43g
KH
25g
Fett
High Protein Wrap (Lachs)
2 Portionen
495
kcal
54g
Protein
19g
KH
23g
Fett
Breakfast Wrap
2 Portionen
692
kcal
88g
Protein
25g
KH
29g
Fett
110g Protein Pizza Parma
2 Portionen
577
kcal
57g
Protein
32g
KH
23g
Fett
High Protein Langos
6 Portionen
241
kcal
20g
Protein
39g
KH
1g
Fett
Cinnamon Croissant
6 Portionen
258
kcal
15g
Protein
38g
KH
6g
Fett
High Protein Pizza
136
kcal
14g
Protein
8g
KH
6g
Fett
Hackfleisch Hörnchen
6 Portionen
331
kcal
33g
Protein
38g
KH
5g
Fett
Jede Woche ein neues Rezept in dein Postfach
Kostenlos, kein Spam, jederzeit abbestellbar. Trag dich ein und verpass kein neues High-Protein-Rezept.
Mit dem Eintragen stimmst du zu, dass dir KE Lifestyle Coaching Rezepte und Tipps per E-Mail schickt. Jederzeit abbestellbar. Mehr in der Datenschutzerklärung.
Rezepte sind der Anfang. Der Plan macht den Unterschied.
Gute Rezepte helfen. Aber wenn du wirklich abnehmen willst, ohne dich zu quälen, brauchst du eine Strategie, die zu deinem Alltag passt. Genau dabei begleite ich dich.