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BigMac Wrap
OfenWrapHigh Protein

BigMac Wrap

2 Portionen

783

kcal

96g

Protein

44g

Kohlenh.

27g

Fett

Nährwerte pro Portion. Angaben auf Basis roher Zutaten.

Zutaten

Wrap-Teig

  • 400g Kartoffeln (gerieben)
  • 400g Zucchini (gerieben)
  • 180g Light Käse
  • 3 Eier

Belag

  • 400g Rinderhack 5%
  • Gewürze
  • Eisbergsalat
  • Burgergurken

Soße

  • 60g Frischkäse light
  • 60g Light Mayo
  • 1 TL Senf
  • 1 EL Ketchup
  • 40ml Gurkenwasser
  • Burgergurken (gehackt)

Zubereitung

  1. 1

    Alle Teig-Zutaten vermengen. Auf Backblech bei 200°C 30–40 Min. backen.

  2. 2

    Hackfleisch scharf anbraten und würzen.

  3. 3

    Wrap lösen, mit Sosse bestreichen, belegen, einrollen, halbieren und genießen.

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