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Spinat Feta Wrap

2 Portionen

799

kcal

111.7g

Protein

23.4g

Kohlenh.

29.8g

Fett

Nährwerte pro Portion. Angaben auf Basis roher Zutaten.

Zutaten

Wrap-Teig

  • 350g Zucchini
  • 250g Karotten
  • 180g Light Käse
  • 3 Eier

Füllung

  • 400g Rinderhack 5%
  • 100g Cherry Tomaten
  • 60g Light Käse

Spinat Feta

  • 80g Babyspinat
  • 100g körniger Frischkäse
  • Salz/Pfeffer
  • 100g Salakis Light

Zubereitung

  1. 1

    Gemüse raspeln, ausdrücken. Mit Eiern & Käse mischen. Bei 200°C 30 Min. backen.

  2. 2

    Hackfleisch anbraten, würzen, Käse hinzugeben.

  3. 3

    Spinat-Feta-Masse verkneten. Wrap belegen, einrollen und genießen!

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