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Flammkuchen Brezel
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Flammkuchen Brezel

6 Brezeln

286

kcal

21.1g

Protein

38.9g

Kohlenh.

4.8g

Fett

Nährwerte pro Portion. Angaben auf Basis roher Zutaten.

Zutaten

Zutaten

  • 6 Aufbackbrezeln
  • 250g Magerquark
  • 40g Schinkenwürfel light
  • 70g Gouda light
  • 100g körniger Frischkäse
  • 2 Eier
  • ½ rote Zwiebel
  • 1 Lauchzwiebel
  • Salz & Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Magerquark, Eier und körnigen Frischkäse mit Salz und Pfeffer vermengen.

  2. 2

    Brezeln auf Backblech mit der Masse befüllen.

  3. 3

    Zwiebeln, Lauchzwiebel, Schinkenwürfel und Käse drüber. Ca. 25–30 Min. bei 180°C backen.

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