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Healthy Burger v2

6 Burger

340

kcal

43.3g

Protein

7.2g

Kohlenh.

15.6g

Fett

Nährwerte pro Portion. Angaben auf Basis roher Zutaten.

Zutaten

Gemüse-Bun

  • 250g Karotten
  • 275g Zucchini
  • 2 rote Paprika
  • 180g Light Käse
  • 3 Eier

Pattie

  • 750g Rinderhack (5% Fett / Tatar)
  • Salz, Pfeffer, Paprikapulver

Belag

  • Salatblätter
  • Tomatenscheiben
  • 6 Scheiben Cheddar
  • Light Mayo / Senf
  • Rote Zwiebeln

Zubereitung

  1. 1

    Gemüse-Bun-Zutaten vermengen. Auf Blech portionieren. Bei 200°C 30 Min. backen.

  2. 2

    Hackfleisch würzen, zu Patties formen und braten. Burger nach Belieben belegen.

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