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Italy Wrap
OfenWrapHigh ProteinItalian Style

Italy Wrap

2 Portionen

724

kcal

81.5g

Protein

22g

Kohlenh.

37.8g

Fett

Nährwerte pro Portion. Angaben auf Basis roher Zutaten.

Zutaten

Wrap-Teig

  • 250g Zucchini
  • 250g Karotten
  • 180g Light Käse
  • 3 Eier
  • 30g Parmesan

Belag

  • 125g Mini Mozzarella light
  • 90g Parma Schinken
  • 100g Ricotta
  • Rucola
  • Cherry Tomaten

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten außer Parmesan vermengen. Auf Backblech mit Parmesan bestreuen. Bei 200°C 30 Min. backen.

  2. 2

    Cherry Tomaten und Mozzarella halbieren. Wrap mit Ricotta bestreichen, belegen, einrollen und genießen.

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