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Protein Körner Ecken

6 Stücke

264

kcal

18g

Protein

37g

Kohlenh.

5g

Fett

Nährwerte pro Portion. Angaben auf Basis roher Zutaten.

Zutaten

Zutaten

  • 280g Mehl
  • 500g Magerquark
  • 1 Päckchen Backpulver
  • Salz (optional)
  • 50g Körner

Zubereitung

  1. 1

    Mehl, Quark, Backpulver und Salz verkneten. Teig pizzaförmig ausbreiten und in 6 Stücke schneiden.

  2. 2

    Eine Seite in die Körnermischung geben. Im Airfryer bei 180°C ca. 20 Min. backen. Im Backofen 30–35 Min.

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