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Lachs Protein Wrap
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Lachs Protein Wrap

2 Portionen

682

kcal

83g

Protein

42g

Kohlenh.

24g

Fett

Nährwerte pro Portion. Angaben auf Basis roher Zutaten.

Zutaten

Wrap-Teig

  • 250g Karotten
  • 250g Zucchini
  • 180g Light Käse
  • 3 Eier
  • 220g Kartoffeln (gerieben)

Belag

  • 200g geräucherter Lachs
  • Rucola
  • 200g körniger Frischkäse
  • Zwiebeln
  • Tomate

Zubereitung

  1. 1

    Alle Teig-Zutaten vermengen. Bei 200°C 30 Min. backen.

  2. 2

    Mit Frischkäse bestreichen, Rucola, Zwiebeln, Tomate und Lachs drauf. Einrollen und genießen.

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