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Protein Nugget Wrap
WrapHigh ProteinAir FryerHähnchen

Protein Nugget Wrap

2 Portionen

625

kcal

64.5g

Protein

42.8g

Kohlenh.

24.6g

Fett

Nährwerte pro Portion. Angaben auf Basis roher Zutaten.

Zutaten

Wrap

  • 300g Zucchini
  • 250g Karotten
  • 180g Eat Lean Käse
  • 3 Eier

Sonstiges

  • 200g Chicken Nuggets
  • Salat
  • Tomate
  • Burgergurken

Soße

  • 100g Light Mayo
  • 2 EL Ketchup
  • 1 TL Senf
  • 2-3 EL Gurkenwasser
  • 30g Burgergurken (gehackt)

Zubereitung

  1. 1

    Alle Wrap-Zutaten vermengen, auf einem Backblech ausbreiten und bei 200°C 30 Min. backen.

  2. 2

    Chicken Nuggets im Air Fryer goldbraun backen.

  3. 3

    Soße anrühren.

  4. 4

    Wrap mit Soße bestreichen, belegen, einrollen, halbieren und genießen.

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