Schinken Käse Hörnchen
6 Portionen
285
kcal
30g
Protein
36.3g
Kohlenh.
2.1g
Fett
Nährwerte pro Portion. Angaben auf Basis roher Zutaten.
Zutaten
Zutaten
- 280g Dinkelmehl 630
- 500g Speisequark
- 1 Packung Backpulver
- 75g Schinkenwürfel light
- 100g Kochschinken
- 120g Eat Lean Käse
Zubereitung
- 1
Für den Teig zunächst Dinkelmehl, Speisequark und Backpulver miteinander vermengen.
- 2
Anschließend Schinken, Würfel hinzugeben und noch mal gut verkneten. Falls der Teig zu klebrig ist, bemehlt eure Hände und die Arbeitsfläche.
- 3
Anschließend den Teig gründlich dünn ausrollen und in sechs Stücke unterteilen.
- 4
Jetzt mit Kochschinken und Käse belegen, einrollen und im Airfryer bei 200° für ca. 10-12 Minuten backen.
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