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Spinat-Feta-Hörnchen

6 Portionen

297

kcal

25g

Protein

39g

Kohlenh.

4.8g

Fett

Nährwerte pro Portion. Angaben auf Basis roher Zutaten.

Zutaten

Teig

  • 280g Dinkelmehl 630
  • 500g Speisequark
  • 1 Packung Backpulver

Füllung

  • 40g Babyspinat
  • 150g Feta light
  • 60g Eat Lean Käse

Zubereitung

  1. 1

    Für die Füllung alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit der Hand verarbeiten.

  2. 2

    Mehl, Quark und Backpulver verkneten.

  3. 3

    Teig ausrollen, in 6 Stücke teilen, mit Füllung bestreichen, einrollen und im Air Fryer ca. 10-12 Min. bei 160°C goldbraun backen.

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