KE Lifestyle Coaching
Alle Rezepte
Spinat Pide
OfenHigh Protein

Spinat Pide

6 Portionen

413

kcal

39g

Protein

49.2g

Kohlenh.

6.3g

Fett

Nährwerte pro Portion. Angaben auf Basis roher Zutaten.

Zutaten

Zutaten

  • 380g Dinkelmehl Typ 630
  • 500g Magerquark
  • 1 Päckchen Backpulver
  • 70g EatLean Käse gerieben
  • 90g Gratinkäse
  • 20g Spinat

Zubereitung

  1. 1

    alle Zutaten für den Teig in einer Schüssel mit der Hand verkneten.

  2. 2

    in sechs gleich große Portionen aufteilen und länglich ausrollen

  3. 3

    Käse darauf verteilen und zu Schiffchen formen.

  4. 4

    Spinat darauf verteilen

  5. 5

    im Backofen bei 200° für circa 15 Minuten backen.

Willst du mehr als nur Rezepte?

Ein Plan, der zu deinem Alltag passt, plus persönliche Betreuung. So nimmst du endlich ab, ohne dich zu quälen.

Kostenloses Erstgespräch sichern

Weitere Rezepte

Falafel Wrap
OfenWrap

Falafel Wrap

2 Portionen

832

kcal

65g

Protein

66g

KH

39g

Fett

High Protein Döner Wrap
OfenWrap

High Protein Döner Wrap

2 Portionen

521

kcal

74g

Protein

24g

KH

17g

Fett

Spinat Feta Wrap
OfenWrap

Spinat Feta Wrap

2 Portionen

799

kcal

112g

Protein

23g

KH

30g

Fett

Neues Rezept gefällt dir?

Dann hol dir jede Woche ein neues High-Protein-Rezept per Mail. Kostenlos, jederzeit abbestellbar.

Mit dem Eintragen stimmst du zu, dass dir KE Lifestyle Coaching Rezepte und Tipps per E-Mail schickt. Jederzeit abbestellbar. Mehr in der Datenschutzerklärung.