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Waffelburger
Air FryerBurgerHähnchenHigh Protein

Waffelburger

3 Burger

350

kcal

35g

Protein

25g

Kohlenh.

12g

Fett

Nährwerte pro Portion. Angaben auf Basis roher Zutaten.

Zutaten

Süßkartoffel-Waffel

  • 500g Süßkartoffel
  • 2 Eier
  • Salz/Pfeffer

Crispy Chicken

  • 320g Hähnchenbrustfilet
  • 30g Cornflakes
  • Salz/Pfeffer/Gewürze

Burger

  • Salat
  • Tomate
  • Zwiebel
  • Soße

Zubereitung

  1. 1

    Süßkartoffeln weichgaren, zerstampfen, mit Eiern vermengen. Im Waffeleisen 5–10 Min. backen.

  2. 2

    Hähnchen fein hacken, würzen, zu Patties formen. In Cornflakes wälzen. Im Airfryer 13 Min. bei 200°C backen.

  3. 3

    Burger nach Belieben belegen.

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